ما هي أفضل موسيقى نوم مريحة للحمل؟ – فيلم يومي

افلام

ما هي أفضل موسيقى نوم مريحة للحمل؟ – فيلم يومي


في عصر قلب فيه الوباء حياتنا اليومية رأسًا على عقب، أصبح النوم الجيد ليلاً رفاهية مطلوبة. أدخل الموسيقى، وهي علاج قديم، يظهر الآن باعتباره تهويدة حديثة للجماهير المتعطشة للنوم.

الموسيقى التصويرية لفيلم النوم

في يوم من الأيام، ربما كانت فكرة استخدام الموسيقى للحث على النوم تبدو وكأنها اهتمام خاص، يقتصر على الحفلات الموسيقية الطليعية أو جلسات التأمل في العصر الجديد. لكن سريع إلى الأمام حتى يومنا هذا، وستجد أن موسيقى النوم قد شقت طريقها إلى الوعي السائد. لقد أحدث العصر الرقمي ثورة في كيفية وصولنا إلى الموسيقى واستهلاكها، مما أدى إلى تحويل منصات مثل YouTube وSpotify إلى ملاذات نوم افتراضية.

يتعاون الفنانون والمعالجون بالموسيقى بشكل لم يسبق له مثيل، لصياغة تجارب سمعية مصممة لنقل المستمعين إلى حالة من الاسترخاء. يؤكد استثمار المعهد الوطني للصحة بقيمة 20 مليون دولار في المشاريع البحثية حول العلاج بالموسيقى وعلم الأعصاب على إمكانات الموسيقى كأداة علاجية. هل يمكن أن نشهد فجر عصر أصبحت فيه الألبومات المصممة للنوم شائعة مثل الحبوب المنومة؟

ألحان للعقل

إن تشابك النوم والموسيقى ليس مفهومًا جديدًا. المراجع التاريخية، مثل أسطورة الخلق لباخ اختلافات غولدبرغ، يلمح إلى افتتان طويل الأمد بقدرات الموسيقى الهادئة. وفي ستينيات القرن الماضي، أعاد الملحنون التجريبيون مثل جون كيج وتيري رايلي إحياء هذا الاهتمام من جديد، حيث أقاموا حفلات موسيقية طوال الليل تحدت المعايير الموسيقية التقليدية.

رواد مثل روبرت ريتش ووليام باسينسكي تجاوزوا حدود موسيقى النوم. ريتش حفلات النوم, مزيج من الأصوات المحيطة المصممة لتعزيز تجربة النوم، وتجارب باسينسكي مع الموسيقى التوليدية، مهدت الطريق لاستكشاف أعمق لإمكانات الموسيقى للتأثير على عقولنا اللاواعية.

وفي الوقت نفسه، تحول آخرون مثل توم ميدلتون إلى موسيقى النوم بدافع الضرورة. ميدلتون، وهو موسيقي إلكتروني سابق، يحارب الأرق، ويغوص في عالم علم النوم. أدت رحلته إلى إنشاء النوم بشكل أفضل، وهو ألبوم مصمم بدقة مع عناصر لتعزيز نوم حركة العين السريعة العميق.

سيمفونية العلوم

عززت الدراسات العلمية فكرة أن الموسيقى يمكن أن تؤثر بشكل إيجابي على النوم. تشير الأبحاث إلى أن نغمات الاسترخاء يمكن أن تنشط الجهاز العصبي السمبتاوي، مما يعد الجسم لليلة مريحة. بدأت المستشفيات في دمج الموسيقى في علاجات النوم، ولاحظت فوائد ملموسة مثل بدء النوم بشكل أسرع وتقليل عدد مرات الاستيقاظ أثناء الليل.

تسلط باربرا إلسي، من الجمعية الأمريكية للعلاج بالموسيقى، الضوء على دور الموسيقى في تقليل القلق وتعزيز نوعية نوم أفضل. لقد ألهم هذا الأساس العلمي فنانين مثل ميدلتون لإنشاء موسيقى يتم فيها اختيار كل نغمة ونغمة بناءً على فعاليتها العلمية.

في عالم تهيمن عليه خدمات البث المباشر، يتم عرض عمل روبرت ريتش الذي يمتد لسبع ساعات سومنيوم وألبومات الاسترخاء الخاصة بـ Chuck Wild تحت الاسم المستعار Liquid Mind اكتسبت شعبية جديدة. لقد أدى العصر الرقمي إلى إضفاء طابع ديمقراطي على الوصول إلى هذه المؤلفات الموسيقية التي كانت ذات يوم متخصصة، مما سمح لها بأن تلقى صدى لدى جمهور أوسع.

موجات العافية

يتماشى الاهتمام المتزايد بموسيقى النوم مع التحول الثقافي نحو الصحة والصحة العقلية. تشير تطبيقات مثل Calm، التي تقدر قيمتها بمليار دولار، وتطبيق Spotify المخصص لموسيقى “النوم” والتي تضم أكثر من مليون متابع على قوائم تشغيل مثل Sleep وPeaceful Piano، إلى صعود موسيقى النوم إلى الثقافة السائدة.

إلا أن هذا الارتفاع لم يتم بدونه الجدل. أثار ظهور ما يسمى بـ “الفنانين المزيفين” على سبوتيفاي وإحجام منصة البث المباشر عن التعامل مع الفنانين المعروفين في هذا المجال، جدلاً حول تحويل موسيقى النوم إلى سلعة.

لقد أدى جائحة كوفيد-19 إلى زيادة الحاجة إلى أدوات مساعدة فعالة للنوم. مع ارتفاع أدوية القلق والأرق، يزداد الطلب على موسيقى النوم. أفاد موقع YouTube عن زيادة في عمليات البحث عن المحتوى المتعلق بالنوم، كما شهدت تطبيقات مثل Endel ارتفاعًا كبيرًا في التنزيلات.

بالنسبة لفنانين مثل ويليام باسينسكي وروبرت ريتش، كان الوباء سيفا ذا حدين. وفي حين أدى ذلك إلى تعطيل عروضهم الحية، فقد أدى أيضًا إلى ارتفاع كبير في الإتاوات الرقمية، مما يعكس الاعتماد المتزايد على موسيقاهم لمكافحة المخاوف الناجمة عن الوباء.

يثير العلم المتطور حول موسيقى النوم تكهنات حول قدرتها على منافسة أدوات النوم التقليدية. ومع ذلك، مع توسع هذا المجال، تنشأ مخاوف بشأن تسويقه وتخفيفه. يشعر الفنانون الذين وضعوا الأساس لهذا النوع بالقلق من أن تفقد موسيقى النوم ميزتها التجريبية والتعبيرية.



Source link

Back To Top