في دراسة مذهلة أجرتها جامعة نورث وسترن، اكتشف علماء الأحياء العصبية أن أ ليلة واحدة من فقدان النوم الحاد يمكن أن تعالج الاكتئاب بسرعة لعدة أيام. نُشر البحث على الإنترنت في 2 نوفمبر 2023 في المجلة الخلايا العصبيةيشير إلى أن الحرمان الحاد من النوم يزيد من إطلاق الدوبامين ويعزز اللدونة التشابكية، مما يؤدي بشكل أساسي إلى إعادة توصيل الدماغ.
“وجد الباحثون أن السهر طوال الليل تقريبًا له نفس التأثيرات على الدماغ مثل تناول عقار الكيتامين المخدر” ، كما جاء في التقارير. معكوس.
في حين أن فقدان النوم المزمن معروف بآثاره الضارة، إلا أن الآثار الإيجابية لفقدان النوم لفترة قصيرة غير مفهومة بشكل كبير. وقالت يفغينيا كوزوروفيتسكي: “لقد وجدنا أن قلة النوم تؤدي إلى تأثير قوي مضاد للاكتئاب وتعيد توصيل الدماغ. وهذا تذكير مهم لكيفية أن أنشطتنا غير الرسمية، مثل ليلة بلا نوم، يمكن أن تغير الدماغ بشكل أساسي في أقل من بضع ساعات”. ، أستاذ مشارك في علم الأحياء العصبية ومؤلف الدراسة.
وللتحقق من آثار السهر طوال الليل، تسبب الباحثون في الحرمان الخفيف من النوم لدى الفئران وراقبوا سلوكياتهم ونشاط الدماغ. أشارت النتائج إلى أن إطلاق الدوبامين – وهو ناقل عصبي مرتبط بنظام المكافأة في الدماغ – لم يتزايد خلال فترة فقدان النوم فحسب، بل تم تعزيز اللدونة التشابكية أيضًا، مما يحافظ على مزاج مرتفع خلال الأيام القليلة التالية. “وجد الباحثون أنه بعد ليلة بلا نوم، تحول سلوك الحيوانات إلى أن تصبح أكثر عدوانية، وفرط نشاط، وفرط جنسي، مقارنة بالحيوانات التي شهدت نومًا نموذجيًا في الليل”، وفقًا لما ذكرته التقارير. حافة الجنرال.
من معكوس:
“الشيء الذي أدهشني أكثر هو مدى قوة التأثير المضاد للاكتئاب”. يفغينيا كوزوروفيتسكييقول كبير مؤلفي الدراسة وأستاذ علم الأعصاب في جامعة نورث وسترن: معكوس. إنها قوية جدًا لدرجة أنها تشبه مختبرها البيانات السابقة على آثار الكيتامين المضادة للاكتئاب. “إنه في الأساس يبدو جيدًا مثل الدواء الذي يتم الترويج له الآن بشكل كبير. لقد رأينا نفس حجم التأثير بشكل أساسي.”
يقترح كوزوروفيتسكي أن هذا التأثير يمكن أن يكون تكيفًا تطوريًا، حيث يساعد في المواقف التي تتطلب اليقظة الشديدة خلال فترة قصيرة، مثل مواجهة حيوان مفترس. ومع ذلك، فهي تحذر من استخدام الحرمان من النوم كاستراتيجية مضادة للاكتئاب بسبب طبيعته العابرة والأهمية العامة للنوم الجيد للصحة.
